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肩胛骨突出怎么锻炼
发布时间：2019-09-07 11:29:11 本院电话 ：020-84387989
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如果在家训练，你可以尝试单臂划船的动作 膝盖微弯，上身前俯，同时使下背部挺直，右手向前支撑在床沿上，左手提68磅的小哑铃，自然下垂;收缩背部肌肉，使左侧肩胛骨向脊椎靠拢，带动左肘收向后上方;然后控制哑铃缓缓下放至初始位置。可以使用哑铃锻炼，也可...
肩胛骨骨折病人吃什么好？
发布时间：2019-09-07 11:22:29 本院电话 ：020-84387989
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对于肩胛骨骨折患者来说，不宜盲目大补，应该针对骨折的不同时期摄入不同的食物以帮助身体恢复。肩胛骨骨折早期阶段应多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食品，多喝热水，不要吃辛辣、油腻食品，不要抽烟喝酒，更不要盲目食用大补的食品，避免受伤处出现淤血、肿胀加...
肩胛骨发麻怎么办？
发布时间：2019-09-07 11:09:24 本院电话 ：020-84387989
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1、肩胛骨发麻怎么办之针灸按摩医治 加强体育活动可避免。如症状严重可针灸按摩医治，如想避免复发得改变工作生活的习惯增加运动。可以应用针灸和推拿及拔火罐的方法医治。肩胛骨发麻怎么办 2、肩胛骨发麻怎么办之选择合适的桌椅和坐姿 必须选择符合人体工学...
肩胛骨骨折病人的饮食宜忌
发布时间：2019-09-07 11:06:57 本院电话 ：020-84387989
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宜 1、多吃新鲜的蔬菜很水果。 2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。 3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜...
肩胛骨酸疼是怎么回事？
发布时间：2019-09-07 10:20:45 本院电话 ：020-84387989
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肩胛骨的位置在胸廓后面，左右两边各一个，两臂向后用力凸起的两块三角形扁骨便是肩胛骨，有些人有时会感到肩胛骨出现疼痛症状，疼痛不是偶然劳累的结果，很有可能是神经或软组织已经发生病变才导致了疼痛的发生，具体是何病因，可以从疼痛特点分析出根原。...
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