肩胛骨的位置在胸廓后面，左右两边各一个，两臂向后用力凸起的两块三角形扁骨便是肩胛骨，有些人有时会感到肩胛骨出现疼痛症状，疼痛不是偶然劳累的结果，很有可能是神经或软组织已经发生病变才导致了疼痛的发生，具体是何病因，可以从疼痛特点分析出根原。那么，肩胛骨疼是怎么回事？
1、受凉
天气热了，很多家庭都开了空调，空调温度开的过低便可能导致肩胛骨受凉，进而出现酸痛的现象。
2、软组织拉伤
肩胛骨附近肌肉拉伤可导致肩胛骨酸痛，这种情况下要咨询医生用药医治。
3、过度劳累
很多人一忙起来便忘了时间，反映过来时便会有腰酸背痛的现象，这是身体不堪重负在跟你抗议，要注意劳逸结合，不要让自己过劳。
4、长时间一个姿势
电脑族长时间保持一个姿势很容易使自己疲惫，并且给身体带来很大的负担，不仅会肩胛骨酸痛，更可能导致颈椎病。
5、肩部牵涉痛
因内脏疾病，引起肩部疼痛，或痛觉过敏，称为牵涉痛。症状出现比较缓慢，钝痛，或不适感，并不完全符合神经走向，区域模糊，痛感模糊。
肩胛骨疼痛一发作便疼痛难忍，肩胛骨疼痛在临床上多认定为肩胛肋骨综合征或肌筋膜炎，其发生机理常是由于附着于肩胛骨的肩胛提肌、大小菱形肌共同悬吊肩胛骨并协助肩胛骨作旋转运动，当上肢劳累过度或上背部驼背时，应力增加而导致疼痛。
在临床上多采取中药内服、颈椎颌枕带牵引、小针刀或手术医治，此外还可以通过以下练习来改善脊椎和肩部的僵硬以及强化肩关节的稳定能力。
