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酸痛的三角骨！你真的了解它吗？
发布时间：2019-10-24 10:17:27 本院电话 ：020-84387989
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肩胛骨是肩背后的三角骨，医学上称为肩胛骨。每个肩胛骨将上臂骨骼连接到锁骨，并且具有连接到其上的三组肌肉。这些肌肉有助于移动肩关节。 然而，肩胛骨酸痛在日常生活中却是非常常见的，多发于40岁以上人群，现也有趋向年轻化的迹象。 那么肩胛骨酸痛有哪...
肩胛骨突出怎么办？
发布时间：2019-09-07 11:49:24 本院电话 ：020-84387989
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肩胛骨突出是常见肩带异常的姿势之一，肩带之所以能做出各式各样的动作，主要是由肩胛骨与胸肋的交汇处（肩胛胸壁关节）形成的动作方式，与盂肱关节（肩关节）所执行的动作合并而成。 那么我们该如何恢复肩胛骨突出呢？下面给大家介绍几个加强肩胛骨锻炼的方...
缓解肩胛骨疼痛的方法
发布时间：2019-09-07 11:31:27 本院电话 ：020-84387989
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肩胛骨痛是怎么回事呢，我们的肩胛骨是我们生活中比较常用的一个骨骼部位，那么大家知道肩胛骨痛是怎么回事吗，肩胛骨突出是怎么回事呢，肩胛骨骨折怎么办呢，下面让我们一起来了解一下吧。 肩胛骨酸痛是怎么回事 1、肩背痛 许多患者背部疼痛的原因，肩骨组...
肩胛骨突出怎么锻炼
发布时间：2019-09-07 11:29:11 本院电话 ：020-84387989
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如果在家训练，你可以尝试单臂划船的动作 膝盖微弯，上身前俯，同时使下背部挺直，右手向前支撑在床沿上，左手提68磅的小哑铃，自然下垂;收缩背部肌肉，使左侧肩胛骨向脊椎靠拢，带动左肘收向后上方;然后控制哑铃缓缓下放至初始位置。可以使用哑铃锻炼，也可...
肩胛骨骨折病人吃什么好？
发布时间：2019-09-07 11:22:29 本院电话 ：020-84387989
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对于肩胛骨骨折患者来说，不宜盲目大补，应该针对骨折的不同时期摄入不同的食物以帮助身体恢复。肩胛骨骨折早期阶段应多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食品，多喝热水，不要吃辛辣、油腻食品，不要抽烟喝酒，更不要盲目食用大补的食品，避免受伤处出现淤血、肿胀加...
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咨询电话：020-84387989  
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