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周围神经病变该如何预防？
发布时间：2019-10-11 08:52   本院电话：020-84387989
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周围神经病变该如何预防？
 
1. 预防潜在疾病。预防周围神经病变较好的方法就是控制严重的疾病，如糖尿病、酒精中毒或类风湿性关节炎。
 
2. 健康的生活方式。多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白以保持神经健康。可食用肉类、鱼类、蛋类、低脂乳制品和强化谷物来预防缺乏维生素B12。素食者可食用强化谷物，也可咨询医生是否可以使用维生素B12补充剂。
 
3. 定期锻炼。如果医生允许，每天可锻炼30分钟到一个小时，每周至少锻炼三次。
 
4.避免可能导致神经损伤的行为，包括重复运动、接触有毒的化学物质、吸烟和过度饮酒。
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