周围神经病变是由周围神经受损引起的一种疾病，通常会导致手脚虚弱无力、麻木和疼痛，它也可能会影响身体其他部位。
周围神经病变可能导致的症状有：
1.脚或手逐渐出现麻木、刺痛并可能会影响到腿和手臂；
2.锐痛、刺痛、悸动、僵硬或灼痛；
3.对触摸极度敏感；
4.缺乏协调性、有摔倒的可能性；
5.如果运动神经受损可能会出现肌肉无力或瘫痪。
以下建议有助于控制周围神经病变：
1.多注意脚，尤其是糖尿病患者。每天检查水泡、伤口或老茧。穿柔软宽松的棉袜和有衬垫的鞋。可以使用相关用品来降低被套温度、预防脚敏感。
2.锻炼。经常锻炼，如每周散步三次，有助于缓解神经病变带来的疼痛、增强肌肉力量、控制血糖水平。瑜伽和太极等舒缓运动也有帮助。
3.戒烟。吸烟会影响血液循环、可能也会提升出现足部问题和其他神经病变的风险。
4.饮食健康。良好的饮食有助于患者获得必需的维生素和矿物质。可在饮食中添加水果、蔬菜、全谷物和精益蛋白质。
5.避免饮酒过度。酒精会使周围神经病变恶化。
6.监测血糖水平。如果有糖尿病，这有助于控制血糖并可能有助于改善神经病变。
