生活中很多的人们对于腰肌劳损这种疾病都是了解的，腰肌劳损这种疾病的发生与我们的生活习惯工作有着比较大的关系，腰肌劳损这种疾病的发生大家一定要引起重视，也要及时的采取治疗，那么患了腰肌劳损会出现哪些特点?

1、由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

2、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这也作为腰肌劳损的症状。

3、腰部酸楚、疼痛受寒后腰肌劳损调查症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。这些腰肌劳损的患者中比较常见。

4、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。这些也是腰肌劳损的症状。

介绍几招腰肌劳损的运动疗法?

转胯运腰运动

准备姿势：两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。

活动时，胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转胯一周为一次，可酌情做15～30次，再反方向做同样动作，其转圈的幅度，可逐渐加大。上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不能过分的前仰后合。

综合以上文章内容的叙述，大家是不是对于患了腰肌劳损这种疾病会出现哪些特点都有了更多的了解呢?这种疾病的发生大家一定要及时的进行治疗，并且也一定要更多了解关于腰椎劳损疾病的症状，这样在生活中才可以更早的发现病情的存在，及时得采取正规的治疗。