腰肌劳损这样的疾病不仅发病原因较为复杂，而且这样的疾病发生之后实在是让患者承受太多常人无法想象的病痛，所以对于腰肌劳损疾病人们应该多去关注有关常识，做好积极的预防治疗，那么腰肌劳损有着怎样的形成原因呢?

(一)不注意生活中的慢性劳损

慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰肌劳损，导致腰肌劳损引发慢性腰痛。

(二)不认真正确对待急性损伤

急性损伤之后未得到及时正确的治疗，或治疗不完全，或反复多次损伤，致使受伤的腰肌筋膜不能完全修复。局部存在慢性无菌性炎症，微循环障碍，乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢而引起症状;加之受损的肌纤维变性或疤痕化，也可刺激或压迫神经末梢而引起慢性腰痛，危害的健康。

①体弱、内脏病变。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

②急性腰扭伤治疗不当。腰扭伤在急性期治疗不完全，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

③腰椎先天性畸形。体弱、内脏病变如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨。腰椎骶化，是指第5腰椎与骶骨融合在一起共同构成一块骶骨;骶椎腰化即第一骶骨从骶骨块中游离出来形成第6个腰椎。这两种变异都是腰骶部的先天性畸形)、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，造成结构上的薄弱，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损。

④积累性损伤。久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。

⑴急性腰扭伤后，没有及时正确治疗，受伤组织没有充分修复即进行训练，血肿吸收不好，渗出物纤维化，肌肉筋膜发生粘连。

某些腰部负荷高的工作腰背肌长期处于紧张状态，由于过度疲劳，导致局部组织微细损伤，逐渐积累造成腰肌劳损。

⑵劳动后，不及时更换汗湿的衣裤，汗出当风，使机体遭受风寒侵袭，经络阻滞，气血运行不畅，脉络受阻导致腰痛。

综合文章内容的讲述，我们已经了解了腰肌劳损复杂的形成原因，对于腰肌劳损复杂形成原因的了解，可以帮助人们更好的避免诱发因素，不仅要做好对于腰肌劳损疾病的预防工作，当患有腰肌劳损疾病的时候我们也要根据所患疾病的原因对症合理的采取治疗措施。