在我们周围，有不少人被腰肌劳损这种疾病困扰着，这种疾病一旦发生，就会对我们的生活和身体健康都会带来影响，患者一定要及时有效的治疗这种疾病，同时要注意对这种疾病的护理。那么腰肌劳损疾病患者应该注意什么呢？

(1)纠正不良姿势和习惯。腰肌劳损患病之后应该做到的就是纠正不良姿势和习惯，应该做到的就是站有站姿，坐有坐相，良好姿势是腰肌劳损患者健康基础，不良姿势往往会加重疾病病痛起点。

(2)切勿长时间久坐。办公室职员、汽车司机等职业均因为长期坐着生腰痛，一旦长久发病会增加腰肌劳损患病概率，这些患病人群应该站起来活动活动，或工作期间变换下姿势，尤其应该注意的就是切勿长时间久坐，这个是腰肌劳损患者应该注意的。

(3)经常更换站立姿势。经常更换站立姿势也是腰肌劳损应注意，确实很多人之所以会患上这个疾病均是由于长久一个站立姿势导致的，建议站立时间过长稍稍踱上几步，做到这些均是有助于疾病症状缓解工作的。

(4)饮食有节，起居有时。做到饮食有节，起居有时也是有助于腰肌劳损患者身体康复和痊愈的，患者在日常生活之中应该做到的就是保持充足睡眠，做到早睡早起，同时注意合理饮食，养成规律生活习惯。

通过以上介绍不难看出，腰肌劳损疾病的发生和平时的不良的生活习惯有着很大的关系，为了我们的身体健康不受这种疾病的困扰，我们要注意养成良好的生活习惯，如果出现这种疾病的症状，患者要及时采取治疗措施进行治疗，减少这种疾病的影响。