生活中提及到腰肌劳损这种疾病大家都是不陌生的，这种疾病在我们的生活中也有着比较高的发病率，但是很多人们对于腰肌劳损这种疾病的症状都是缺乏了解的，生活中能更早的发现病情的存在，错过较好治疗时间，那么腰肌劳损有哪些常见的症状?

1、劳累时加重休息时腰肌劳损的这个总可减轻。腰肌劳损患者可适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重的腰肌劳损的症状。

2、腰肌劳损患者不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛的腰肌劳损的症状。

3、腰部有压痛点，腰肌劳损的症状多在骶棘肌处髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

4、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛的腰肌劳损的症状，少数腰肌劳损患者腰部活动稍受限。

其实，在肌肉劳损的治疗的过程中，只要能达到治好的目的，哪种方法适合我们，我们就选择哪一种肌肉劳损的治疗方案。

得了肌肉劳损怎么治? 这5种方法治疗效果好

1、针灸疗法

针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性肌肉劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。

2、运动疗法

运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，运动有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗肌肉劳损主要的方法。

3、推按疗法

有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除肌肉劳损重要的方法之一。

总体来说腰肌劳损这种疾病的症状还是比较多的，在文章里对于腰肌劳损的症状也为大家做了详细的介绍，希望能够帮助更多的患者，可以更早的发现这种疾病的存在，在较好的时间是疾病得到有效治疗和控制，祝大家都能够拥有一个健康的身体。