对于骨质疏松这样的疾病，想必大家并不陌生，这种疾病大多都会发生在广大中老年朋友身上，如果治疗不及时，往往会容易引起骨折现象，所以对于骨质疏松，老年朋友们必须要引起高度重视，并且及时进行治疗，对于这种疾病很多药物的治疗都不是那么理想，然而一日三餐是每个人都需要的，人摄取的营养物质主要从食物中摄取，所以日常的治疗方法治疗骨质疏松相比于药物可能要更加好一些，因此患者可以根据医生的建议吃一些对于疾病有所帮助的食物。

治疗骨质疏松的食疗方案：

一、芝麻核桃仁粉

原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。

吃法：每日2次，每次25克，温开水调服。

功效：滋补肾阴，抗骨质疏松。

黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E，所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质及多种维生素均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。

二、黄芪虾皮汤

原料：黄芪20克，虾皮50克。

制法：先将黄芪切片，入锅，加水适量，煎煮40分钟，去渣，取汁，兑入洗净的虾皮，加水及葱、姜、精盐等调味品，煨炖20分钟，即成。

吃法：佐餐当汤服食。

功效：补益脾肾，补充钙质，抗骨质疏松。黄芪擅长益气补脾，近代实验研究证实黄芪有雌激素样作用，可有效地防止和减少绝经后妇女因缺乏雌激素而引起的骨丢失。

上面为大家介绍的是骨质疏松的一些常见食疗方法，因为骨质疏松这种疾病治疗起来有一定的难度，需要患者朋友一定要保持高度的耐心，坚持不懈的去治疗，相信，大家只要坚持下去，食疗方法一定会效果不错的，建议患者采用食疗之前要咨询医生的意见。但是我们介绍的食疗治疗骨质疏松的这些方子能够补充钙物质，调节身体的机能。最后祝大家早日康复吧。