核心提示: 骨质疏松这种疾病在我们的日常生活中发病率是比较高的，尤其是对于一些中老年朋友们来说，如果严重的骨质疏松对我们身体健康危害很大，这需要引起大家的足够重视，因为钙质在我们身体当中是逐渐流失的，需要适当的治疗及时的补充钙质，目前来说可以通过日常的护理，还有严重的可以做好手术治疗。

有的老年朋友平时爬个楼梯或者是平时走路都会出现关节疼痛的现象，一般骨质疏松是很常见的现象，因为老年人年龄大了之后呢，身体的很多方面都会出现钙质的流失，时间长了就会对身体出现很多的危害，比如骨骼变形，还有瘫痪等，只有及时的治疗才能够预防更严重的危害发生，那么骨质疏松怎样治疗好呢?

骨质疏松可采取适当的运动锻炼方式来进行治疗，一般的老年人平时不太爱运动，经常在家久坐，甚至缺乏一定量的身体运动，久而久之骨质疏松就很容易招惹你了，那么对于骨质疏松患者来说呢，适当的主动锻炼是很重要的治疗方式，可以采取肢体肌肉锻炼，适当的运动锻炼等，开始锻炼的时候有些老年人适应不了，可以先从小的运动方式做起，比如可以做一些简单的上肢抬举运动，脚跟抬起运动，时间长了可以适当的加大运动时间和运动量，至于哦逐步增加才能够预防骨质疏松，也可以根据患者自身的身体情况选择合适的锻炼方式，有的喜欢坐着练习，有的也可以采取卧的练习等。

骨质疏松的治疗呢及时补充钙质也是很重要的，因为骨质疏松就是因为体内钙质大量流失导致的，可以适当的补充钙质，补充一定量的维生素D，多出去晒晒太阳，促进钙质的吸收，或者是多吃一些含钙多的食物，或者是喝一些含钙质丰富的汤品，重视饮食保健也是对骨质疏松很重要的治疗方法。

骨质疏松能够治好吗?尤其是对于老年朋友们来说，这种疾病要分清它的症状，如果严重的患者就很难恢复，就需要采用手术的治疗方法，目前的手术治疗方式有很多，比如可以进行核心减压练习，骨支架术得练习等，因为手术过程是很痛苦的，后期家人的细心护理和家人的心理安抚，陪伴都是很重要的。