骨质疏松疾病在生活中的发病率非常高，这种疾病对老年人的健康带来很大的伤害，老年人缺乏健康方面的常识，对骨质疏松疾病也认识不多，因此很少做到一些有效的预防，治疗起来也比较的盲目，那么运动治疗骨质疏松机理：

第一，力学刺激引起形变，诱导骨间隙液体运动，导致细胞活动方式改变并增加营养和代谢转运。同时使成骨细胞、破骨细胞间产生钙流井伴随有前列腺素、生长因子等流动，对成骨细胞、破骨细胞产生刺激作用下，促进骨形成，抵制骨溶解。

第二，应力刺激诱导的液体流动同时引起骨组织的电动力学作用产生负压电位而易于结合阳性钙离子，使胶原和经磷灰石等有机质和无机盐按1：1比例构造骨，促进骨形成。

第三，运动可使骨内血流量增加，带来营养，带走代谢废物，使成骨细胞活性升高，促骨形成;保持了骨内局部环境中性，抵制骨内钙溶解，防止骨质疏松。

第四，运动可通过神经、内分泌调节，影响机体钙平衡。已有研究表明，运动可以使血中雌激素、宰酮等性激素水平升高，活性维生素D增加，刺激肠道钙吸收及利用;同时可刺激降钙素产生，降低骨组织对甲状旁腺素的感受性，防止骨质疏松。

第五，运动有助于患者精神状态和食欲改善，增加营养物质如蛋白、钙、磷及维生素D等摄人，有利防治废用性骨质硫松症。

第六，进行户外活动还可接受充足阳光，促进胆固醇转变为维生素D，使钙吸收增加，钙丢失减少。

温馨提示，骨质疏松疾病出现以后，不仅要及时的进行治疗，也要进行科学的护理，患者在日常生活中可以调整自己的饮食，多吃一些菠菜以及含钙较高的食物，多进行一下身体锻炼，这样可以进行晒太阳，有利于身体对营养的吸收。