核心提示: 骨质疏松是常见的一种疾病，尤其是对于中老年朋友来说，骨质疏松患者更是极为常见，他会给我们的日常生活带来一定的影响，老年人一旦发生骨折，危害是极其大的，在生活中我们应该如何进行调理?平时生活中我们多做一些莲栗糯米糕，羊肉胡萝卜汤等食物。

骨质疏松是常见的妇科疾病，这种疾病给人们的身体和生活造成严重的伤害，如果我们的身体出现异常的情况，生活的各个方面都可能会受到影响，我们除了进行积极的药物和医院的系统治疗之外，还需要注意自己的饮食，平时通过一些饮食的小偏方，可以帮助我们缓解骨质疏松，尽快的恢复健康的身体，保证正常的学习和生活。

骨质疏松需要积极的进行治疗，在治疗的同时还可以通过一些小偏方来缓解，首先可以采用莲栗糯米糕，需要糯米粉，莲子，栗子，核桃，糖桂花等食物，首先需要将胡桃肉，莲子，栗子仁煮熟之后去掉皮，然后压烂成泥，糯米粉需加沸水调和均匀，还需要将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀，最后撒入桂花米放入碗内，蒸一段时间后就会熟透，我们就可以服用了，大家可以当作每天的糕点来使用。

羊肉胡萝卜汤也是很好的缓解骨质疏松的食物，需要羊肉，草果，豌豆，香菜，还有山药等食物，还有就是生活中的一些常见的调料品，首先需要将羊肉切成小块，将蔬菜等清洗干净然后切成丝状，将食物放入锅中，然后用小火炖烂，最后加入一些调料品调味，等食物都熟了就可以服用了，味道很好，我们还可以做一些鲮鱼粉葛猪骨汤等食物，同时平时还需要注意补充蛋白质，维生素等食物，不断的增强自身的抵抗力，远离骨质疏松等疾病。

骨质疏松症等疾病的调理方法是有很多的，一般的，主要是通过饮食进行调理，以上我们为大家介绍了几种比较经济实用的小偏方，希望您能够喜欢，这些小偏方都是常见的，我们平时可以做一些服用，如果病情比较严重的，一定要到正规医院进行治疗。