有很多疾病是比较隐秘的，所以平时就应该注意保护好自己，尤其是在运动的过程中，避免受到不必要的伤害。跟腱炎是很多体育运动员的多发病，主要是以跑跳为主而受伤的毛病。如果不慎受伤后，多数的患者想要治愈是非常难的。这病跟胃病一样。是需要时间去调理修养的，所以平时就应该注意多了解跟腱炎相关的症状，可以帮助我们尽快的恢复健康。

跟腱炎的临床症状是什么

跟腱炎的临床表现一般是不会有红肿，只是局部按压的疼痛，这个疼痛点在于跟骨的上方，跟腱位于跟骨的止点处，用一个拇指进行按压的地方可以明显地感到一个痛点，也不会有红肿。 所以跟腱炎常见的临床表现就是不红不肿，但是局部有疼痛按压的症状，它主要引起因素就是因为某一个时段过多的剧烈运动或者长期的剧烈运动，导致的局部无菌性炎症。

平时就要注意合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧。