运动过度不小心便容易出现肘关节脱位。肘关节脱位时，救治的方法并不难，而且时间也是比较快的。可是，自己的恢复是需要一定的时间与过程的。刚开始将肘关节接上后，很容易有轻微的疼痛。如果自己不仔细护理的话，便特别容易以后的肘关节活动有所受限，所以说后期的护理阶段也是非常重要的。接下来给大家讲下肘关节整修好后的注意事项：
肘关节脱位后需注意之一：肘关节是骨化性肌炎的好发部位，一旦发生，则难以挽救关节功能。
在锻炼时强调主动活动为主，切忌他人强行拉扳。
肘关节脱位后需注意之二：早期注意观察手部血压。
因为导致肘关节脱位的暴力较强大，脱位时移位的关节可能对血管造成压迫或牵拉，时间一长，会出现手部供血不足，甚者出现肢体坏死。所以要观察甲床充盈时间、手指的感觉运动和无异常变化，以早发现早处理，防患于未然。
肘关节脱位后需注意之三：锻炼时以屈肘动作为主。
由于关节囊破裂及周围肌腱韧带损伤，所以复位后需配合夹板或石膏固定2-3周。但固定又易出现肌腱粘连、挛缩，造成关节僵硬。锻炼在复位后便应开始。固定期间鼓励患者做上肢肌肉舒缩练习，活动肩、腕及手指，解除固定后逐渐开始活动肘关节，以主动锻炼为主，配合被动活动，以疼痛不加重或不出现为度。因伸肘功能可利用手提重物而很快恢复，故肘关节锻炼以屈肘为主，如将前臂置于桌面或墙壁上，以上半身压力，向前向下压迫，使肘关节有控制地屈曲，夜间以颈腕带悬吊患肢以保持白天锻炼所取得的屈肘角度。
以上三条便是患者需要注意的事项，一定要严格的按照要求进行诊治。刚开始的训练的时候，一定要动作变缓，不要使太大的劲。只要积极主动的进行康复，相信患者很快身体便会康复的。
