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腰椎骨折术后注意事项有哪些？

发布时间：2019-10-05 15:04 本院电话：020-84387989

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腰椎骨折术后注意事项

指导患者正确使用腰围，避免活动时造成脊柱扭曲。选择腰围与患者的体型相应，一般上至上肋弓，下至髂嵴下，不宜过紧。在佩戴腰带的情况下练习下床活动，站立练习法，即站立时双脚分开与肩同宽，双手叉于腰部，挺胸凸腹，使腰背肌收缩。行走时姿势正确，抬头挺胸收腹，坐位时必须端正，不要弯腰。

1. 出院后继续院内所进行的锻炼内容，选择性实施，次数时间取决于具体情况，运动量循序渐进，运动中有一定间歇，避免腰部过度劳累。

2. 不要连续使用腰围3个月以上，以免造成肌肉费用性萎缩。

3. 3-6个月以内避免剧烈运动及提重物，尽可能避免久坐，跑，跳，避免睡软床，从地上搬起重物时应采取屈膝，下蹲的姿势提取，建立良好的生活方式，经常改变坐姿，加强腰背肌锻炼半年以上，增强腰部肌肉及脊柱稳定性。减少慢性腰痛的发作，防止腰部损伤及腰椎间盘突出的复查。

4. 加强营养，保持良好心境。

5. 注意保暖，避免寒冷刺激。

6.单纯腰椎压缩性骨折，伤后8-12周下床活动，不要弯腰。3个月后练习弯腰，4-6月后适当参加劳动。

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