手臂脱臼是许多运动爱好者、体力劳动者在不注意时常会发生的意外事故，手臂脱臼时会造成剧烈疼痛，肉眼观察会发现关节部位明显错位、异常肿胀，若是不尽快将手臂矫正复位的话，可能会导致手臂畸形，所以手臂脱臼是需要认真对待的。

胳膊发生脱臼，关节错位的情况还是蛮多的，电视剧也常常演到，脱臼的时候是可以通过自身手段来自行恢复的，当然，如果方法不对，那只会让状况雪上加霜，体力劳动者以及运动员较容易发生胳膊脱臼的事情。那么，胳膊脱臼要怎么处理呢?

手臂脱臼后，如果出现异常疼痛的情况，患者在此时应尽量避免手臂的活动，并抓紧时间赶往医院，请医生帮忙复位。这种情况不要试图自己矫正手臂脱臼，否则失误操作容易造成关节接错。特别严重的手臂脱臼，可能需要借助手术来矫正。

如果短时间内无法赶往医院，可以自己试着手动复位。手动复位前需先放松肌肉。为了能使手臂稳定，需使用膝盖抵住腋下，使用另一侧手臂，将脱臼的手臂握住并内旋，速度一定要慢。这种做法对脱臼的手臂起到一个牵引的作用，如果听到“咔”的一声，脱臼部位疼痛感不再那么强烈，这代表复位成功。患者需注意的是，在复位成功后，仍然需要去医院进行检查，以防止脱臼的部位还存在其他伤情。

胳膊脱臼是比较危险的事情，如若发生，应及时前往医院，较好不要自己尝试复位，而且要做好复位后的康复训练，适当冷敷和热敷，这样才能够可能地让胳膊复原，期间要注意饮食习惯。