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长时间穿平底雪地靴易致肌腱炎

发布时间：2019-09-24 17:38 本院电话：020-84387989

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许多年轻爱美的女性冬天都喜欢穿雪地靴，时尚又保暖，伸直一穿就是整个冬天、不过医生指出，看似舒服的雪地靴隐藏着许多健康隐患。穿着比较粗大的雪地靴容易造成用踝关节作为力量传导，使得脚踝受到损伤和感到疲劳，加上脚在鞋里来回滑动，重力沿着足部向周围散开，会使足弓受到较大冲击。加上平底鞋子没有弧度，长时间穿着雪地靴行走，肌腱与脚底的筋膜得不到充分休息，长此以往，会导致胫后肌腱炎，如进行性发展，可能导致平足。另外，由于雪地靴不透气，长期穿着，可能引起足部皮肤病。

因此建议女性选择鞋子时，要选择有一定后跟、合脚、有内侧支撑的鞋子。如果一定要穿雪地靴，较好在鞋子里垫一个鞋垫，通过改变鞋底的弧度来适应足弓的形状。同时注意别长时间穿雪地靴。一小时后休息一下，尤其要少走崎岖的路。对于处于生长发育期的孩子，不建议穿雪地靴，以免影响骨骼发育。因为工作性质需长期站立的女性，睡前可适当用热水泡脚及足部按摩，以缓解疲劳。

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