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脊椎病的病因有哪些？
发布时间：2019-09-07 10:04:59 本院电话 ：020-84387989
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当今，脊椎病的发病率在人群中正在逐年升高，人们想要远离疾病的困扰，必须要了解它的病因有哪些，下面为您介绍脊椎病的病因有哪些： 1、不正确的姿势，以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。 2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间...
脊椎病的注意事项
发布时间：2019-09-07 09:52:39 本院电话 ：020-84387989
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养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。 保持良好的立姿...
脊椎病可以如何锻炼？
发布时间：2019-09-07 09:49:42 本院电话 ：020-84387989
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具体动作不外乎双脚各部位间相互搓、揉、推、按、拍、踏，其中应以反射区较密集的足底为主要，全足搓遍，并可扩及至小腿。每个部位搓三五十下，顺序可灵活，每次一二十分钟，也可以灵活掌握。 1、头颈按米字笔画动作，尽量用力，每天早晚共6次。 2、从左起，...
如何预防脊椎病？
发布时间：2019-09-07 09:46:15 本院电话 ：020-84387989
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1、坐下时保持良好的姿势 很多人在坐下的时候都会弯腰驼背，保持这种姿势可能短时间内可能会让你感到舒服，但是这样时间久了，你的脊柱则会变形，不仅会使你有一个难看的体型，还有可能患上脊椎...
孕妇有脊椎病该怎么办？
发布时间：2019-09-07 09:44:43 本院电话 ：020-84387989
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孕妇有颈椎病便会有头晕，脖子疼、活动困难，肩膀到颈、腰、背酸痛等症状，怀孕时疼痛主要还是在腰部，有时甚至会蔓延到臀部及大腿背侧，特别是站立太久、走路或提重物后明显。这是因为胎儿末期快速长大，孕妇的重 心会前移，使腰背肌肉必须保持一定的张力，...
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咨询电话：020-84387989  
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