类风湿性关节炎患者怎样防止关节畸形呢？

　　1、不要过度强烈使用小关节

　　关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，小关节如手指关节就更容易出现变形。因此，在日常生活中，应尽量利用较大和有力的关节。

　　2、不要长时间保持一个动作

　　如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下，注意工作与休息的平衡。并根据病情及时作出调整。

　　3、不要长时间处于变形位置

　　无论在睡眠、走路或坐下。都要保持良好姿势。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　4、不要过度消耗体力和精力

　　要注意减少工作和日常生活的体力消耗，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。
 

　　两种极端方法不可取：

　　一、盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的运动！

　　二、不能盲目地卧床休息，应当适当有一些运动！